همه ما مي دانيم كه اشعه هاي خورشيد مضر هستند و باعث آفتاب سوختگي و حتي سرطان پوست مي شوند. هر چند منبع خوبي براي ويتامين D و جلوگيري از پوكي استخوان مي باشد ولي جذب اين ويتامين بدون ضربه زدن به پوست هم ممكن است. كافي ست از يك كرم ضدآفتاب مناسب استفاده كنيد.
خوشبختانه بسياري از ما در مورد مضرات اشعه هاي خورشيد مي دانيم و در هنگام خروج از خانه براي جلوگيري از رسيدن نور آفتاب، به پوست كلاه و پيراهن آستين بلند مي پوشيم و در ساعت ۱۱ قبل از ظهر تا ۳ بعد از ظهر هنگامي كه اشعه هاي UV خورشيدي قوي تر هستند از خانه خارج نمي شويم و به طور منظم كرم ضد آفتاب استفاده مي كنيم؛ اما چگونه بين كرم هاي مختلف موجود يكي را انتخاب مي كنيد؟ در اين نوشتار ما بهترين كرم هاي ضد آفتاب ايراني و خارجي موجود را معرفي خواهيم كرد.
نحوه انتخاب كرم ضد آفتاب
اين توصيه ها در انجمن متخصصين پوست انگلستان بررسي شده است.
معني SPF چيست؟
اين فاكتور قدرت حفاظت از پرتوهاي خورشيد را نشان مي دهد و ساده ترين معيار را در محافظت در برابر آفتاب سوختگي ارائه مي كند. SPF تنها مشخص مي كند كه چگونه كرم از اشعه UVB خورشيد محافظت مي كند و نه UVA (در ادامه توضيح خواهيم داد). درجه SPF از دو تا پنجاه رده بندي مي شود. تا ۱۴ به عنوان حفاظت كم، ۱۵ تا ۲۹ متوسط، ۳۰ تا ۵۰ بالا و ۵۰ به بالا حفاظت خيلي بالا است. SPF 30 را به عنوان حداقل توصيه مي كنيم.
ادامه مطلب لينك زير:
10 تا از بهترين مارك هاي كرم هاي ضد آفتاب ايراني و خارجي با قيمت
همه ما مي دانيم كه اشعه هاي خورشيد مضر هستند و باعث آفتاب سوختگي و حتي سرطان پوست مي شوند. هر چند منبع خوبي براي ويتامين D و جلوگيري از پوكي استخوان مي باشد ولي جذب اين ويتامين بدون ضربه زدن به پوست هم ممكن است. كافي ست از يك كرم ضدآفتاب مناسب استفاده كنيد.
خوشبختانه بسياري از ما در مورد مضرات اشعه هاي خورشيد مي دانيم و در هنگام خروج از خانه براي جلوگيري از رسيدن نور آفتاب، به پوست كلاه و پيراهن آستين بلند مي پوشيم و در ساعت ۱۱ قبل از ظهر تا ۳ بعد از ظهر هنگامي كه اشعه هاي UV خورشيدي قوي تر هستند از خانه خارج نمي شويم و به طور منظم كرم ضد آفتاب استفاده مي كنيم؛ اما چگونه بين كرم هاي مختلف موجود يكي را انتخاب مي كنيد؟ در اين نوشتار ما بهترين كرم هاي ضد آفتاب ايراني و خارجي موجود را معرفي خواهيم كرد.
نحوه انتخاب كرم ضد آفتاب
اين توصيه ها در انجمن متخصصين پوست انگلستان بررسي شده است.
معني SPF چيست؟
اين فاكتور قدرت حفاظت از پرتوهاي خورشيد را نشان مي دهد و ساده ترين معيار را در محافظت در برابر آفتاب سوختگي ارائه مي كند. SPF تنها مشخص مي كند كه چگونه كرم از اشعه UVB خورشيد محافظت مي كند و نه UVA (در ادامه توضيح خواهيم داد). درجه SPF از دو تا پنجاه رده بندي مي شود. تا ۱۴ به عنوان حفاظت كم، ۱۵ تا ۲۹ متوسط، ۳۰ تا ۵۰ بالا و ۵۰ به بالا حفاظت خيلي بالا است. SPF 30 را به عنوان حداقل توصيه مي كنيم.
ادامه مطلب لينك زير:
10 تا از بهترين مارك هاي كرم هاي ضد آفتاب ايراني و خارجي با قيمت
روش ساده و جديد درمان خانگي اسهال نوزاد (كاملا موثر و قطعي)